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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在任何团队或组织中，有效的沟通能够确保信息的准确无误地传达给每一个成员。这不仅能够提高工作效率，还能减少误解和冲突。例如，在项目管理中，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和任务，从而更好地协同工作。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中给面试官留下深刻印象，或者在职场中获得更多的晋升机会。此外，沟通技巧也有助于个人在社交场合中建立自信，拓展人脉。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。通过认真倾听对方的观点和需求，我们可以更好地理解对方，并给出恰当的回应。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的词汇和冗长的句子，这样可以帮助对方更容易理解我们的意思。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息和情感。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应对方的沟通风格，可以帮助我们更有效地与他们交流。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈是非常重要的。这不仅可以让对方知道我们是否理解了他们的意思，还可以促进双方的互动和理解。 总之，沟通技巧是现代社会中不可或缺的技能。通过提升我们的沟通能力，我们可以在职场和生活中取得更好的成绩。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧，以便在各种情境中都能游刃有余。

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1月19日，李伏玉（右一）在码头就绿色智慧港口建设进行调研，征求意见建议。河北日报记者宋柏松摄

1月19日，在河北港口集团秦皇岛港股份有限公司200泊位，浦东3号船静静停靠，堆场上的煤炭通过取料机、皮带机、装船机被传送至船舱。码头上，省人大代表、河北港口集团秦皇岛港股份有限公司第二港务分公司装船一部副部长李伏玉在检查环保抑尘设备工作情况。

近年来，秦皇岛港着力推动绿色港口建设，将先进环保技术应用于“卸、堆、取、装”生产全过程。经过不懈努力，秦皇岛港煤三、四、五期码头获评全国首个“五星级”绿色港区；秦皇岛港湾区获评全国第三批美丽海湾，也是全国首批港口产业型美丽海湾；秦皇岛港口工业旅游区获评国家4A级旅游景区，成为全省首个由港口转型的国家4A级旅游景区。

怎样让干净的港口更聪明，是李伏玉代表过去一年最关注的问题。“绿色港口建设中，除了满足环保要求，还涉及节能降耗、提升运营效率等问题，在这些方面，智能化大有可为。”李伏玉代表说。

为提出有针对性的意见建议，李伏玉代表携手秦港股份东港区创新联盟，深入生产一线调研，认真听取意见建议。他在调研中发现，常见的装船抑尘设备只有一种洒水模式，只要进行装船作业，洒水设备就会对煤炭洒水，无论煤炭含水量、空气湿度、风力如何变化，洒水量一成不变。

“实践中，单一模式洒水的抑尘效果并不好，而且会降低船舶煤炭的装载率，还浪费水资源。”李伏玉代表说。在他的积极建议下，秦皇岛港对环保抑尘设备进行了改造升级，把过去的单一洒水模式升级为现在的分级洒水模式，并增加微雾抑尘设备。同时，在装船设备上安装粉尘检测仪，可根据煤炭种类、天气情况、设备运行情况等，精准控制洒水等级和水雾大小。

“采用分级抑尘后，不仅抑尘效果更佳，还能节水80%。”李伏玉代表说，为有效提升港口智能化、绿色化水平，第二港务分公司正在对码头进行全面改造。

李伏玉代表告诉记者，目前，秦皇岛港在算法和AI数字大模型应用方面刚刚起步，他正在抓紧完善相关意见建议，在今年的全省两会上，将围绕加快数字化转型升级积极建言，以云计算、人工智能、物联网等先进科技赋能绿色智慧港口建设。（河北日报记者宋柏松）

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