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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以帮助个人在各种情境下更好地表达自己。清晰、有条理的表达不仅能够使他人更容易理解我们的观点，还能够提升我们的自信心。在谈判、演讲或日常对话中，能够准确传达信息的人往往能够获得更多的尊重和信任。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。通过认真倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解对方，并作出恰当的回应。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和眼神交流都是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言信号，我们可以更有效地传达自己的情感和意图。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，可以确保信息的准确传递。同时，也要学会接受他人的反馈，并据此调整自己的沟通方式。 适应性：不同的人和不同的情境需要不同的沟通方式。灵活地调整自己的沟通风格，以适应不同的听众和环境，是提升沟通效果的关键。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种场合中更加自信和有效。记住，沟通不仅仅是说话，它是一门艺术，需要我们用心去感受和实践。

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1月19日，李伏玉（右一）在码头就绿色智慧港口建设进行调研，征求意见建议。河北日报记者宋柏松摄

1月19日，在河北港口集团秦皇岛港股份有限公司200泊位，浦东3号船静静停靠，堆场上的煤炭通过取料机、皮带机、装船机被传送至船舱。码头上，省人大代表、河北港口集团秦皇岛港股份有限公司第二港务分公司装船一部副部长李伏玉在检查环保抑尘设备工作情况。

近年来，秦皇岛港着力推动绿色港口建设，将先进环保技术应用于“卸、堆、取、装”生产全过程。经过不懈努力，秦皇岛港煤三、四、五期码头获评全国首个“五星级”绿色港区；秦皇岛港湾区获评全国第三批美丽海湾，也是全国首批港口产业型美丽海湾；秦皇岛港口工业旅游区获评国家4A级旅游景区，成为全省首个由港口转型的国家4A级旅游景区。

怎样让干净的港口更聪明，是李伏玉代表过去一年最关注的问题。“绿色港口建设中，除了满足环保要求，还涉及节能降耗、提升运营效率等问题，在这些方面，智能化大有可为。”李伏玉代表说。

为提出有针对性的意见建议，李伏玉代表携手秦港股份东港区创新联盟，深入生产一线调研，认真听取意见建议。他在调研中发现，常见的装船抑尘设备只有一种洒水模式，只要进行装船作业，洒水设备就会对煤炭洒水，无论煤炭含水量、空气湿度、风力如何变化，洒水量一成不变。

“实践中，单一模式洒水的抑尘效果并不好，而且会降低船舶煤炭的装载率，还浪费水资源。”李伏玉代表说。在他的积极建议下，秦皇岛港对环保抑尘设备进行了改造升级，把过去的单一洒水模式升级为现在的分级洒水模式，并增加微雾抑尘设备。同时，在装船设备上安装粉尘检测仪，可根据煤炭种类、天气情况、设备运行情况等，精准控制洒水等级和水雾大小。

“采用分级抑尘后，不仅抑尘效果更佳，还能节水80%。”李伏玉代表说，为有效提升港口智能化、绿色化水平，第二港务分公司正在对码头进行全面改造。

李伏玉代表告诉记者，目前，秦皇岛港在算法和AI数字大模型应用方面刚刚起步，他正在抓紧完善相关意见建议，在今年的全省两会上，将围绕加快数字化转型升级积极建言，以云计算、人工智能、物联网等先进科技赋能绿色智慧港口建设。（河北日报记者宋柏松）

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