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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通的效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要对对方的反应保持敏感，并根据需要调整自己的沟通方式。这可能意味着改变语气、提供更多信息或重新解释你的观点。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们用心去感受和表达。

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11月8日，由山东省卫生健康委员会、山东省中医药管理局主办，山东中医药大学附属医院承办的第十五届山东省中医膏方推广活动启动仪式，在该院趵突泉院区启幕。

本届膏方推广活动以“普及中医养生保健规范膏方临床应用”为主题，进一步引领行业规范，推动膏方领域学术创新，努力做到“开好方、用好药、制好膏”，推动中医药从“典籍瑰宝”走进“百姓日常”，让膏方瑰宝真正服务于人民群众健康需求，推动我省中医膏方事业向更高水平迈进，为健康山东建设注入更强动能。

医院党委副书记、院长邓华亮邓华亮表示，膏方养生历经千年传承，是中华文明弦歌不辍的生动见证，是中医药文化守正创新的精髓所在。近年来，山东省中医院持续开展齐鲁膏方的发掘和推广运用，从科学性、规范性上构建了膏方文化体系。依托膏方中心建设，建立了从处方论证、药材遴选、精细加工到质量控制的全程质量管理体系，确保每一料膏方都安全、有效、质优。持续举办膏方专题培训班、学术交流会，培养了一支理论扎实、经验丰富的膏方开方和制作团队，为膏方事业的可持续发展提供了人才保障。同时，顺应“互联网+医疗健康”趋势，依托医院互联网医院平台，开通了“线上膏方”服务，实现了专家在线辨证、膏方线上开具、便捷配送上门，让群众足不出户就能享受到高品质的膏方服务，极大地提升了就医便捷性和获得感。

活动期间，举行了国际医疗部（特需门诊）启用仪式。医院以“省中医特色”对接“世界标准”，探索满足跨区域、跨国境医疗需求的新途径，让优质中医资源辐射更广阔人群。

启动仪式现场开展了丰富多彩的互动体验活动。在大型义诊区，医院各科室知名专家坐诊，为市民提供免费脉诊、辨证开方、健康咨询等服务。在膏方制作展示区，药师们现场演示膏方制作过程，工作人员还为市民提供免费膏方品尝、代茶饮品鉴服务，让大家直观感受膏方“甘美易服”的特点。

十五年砥砺前行，山东省中医膏方节已从单一的健康推广活动，发展成为集文化传承、国际交流、惠民服务于一体的综合性平台。站在新的历史起点，山东中医药大学附属医院将继续秉承“传承精华、守正创新”的精神，推动中医药事业高质量发展，为健康中国建设贡献山东智慧。

李震

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