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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的意图，并调整自己的沟通方式。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以使对话更加顺畅。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更有效地与他人交流，建立更深层次的关系。在不断实践中，我们可以逐渐提高自己的沟通技巧，从而在各种社交场合中游刃有余。

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央视新闻客户端讯当地时间1月17日，联合国秘书长古特雷斯发表声明表示，《〈联合国海洋法公约〉下国家管辖范围以外区域海洋生物多样性的养护和可持续利用协定》（简称《海洋生物多样性协定》）当日正式生效，标志着全球海洋治理迈出具有里程碑意义的一步。古特雷斯指出，这是“海洋事业的一个里程碑时刻”。

声明强调，《海洋生物多样性协定》首次为位于国家管辖范围之外、约占全球海洋面积三分之二的公海区域，建立起具有法律约束力的国际框架，旨在保护并可持续利用海洋生物多样性。

根据《海洋生物多样性协定》，各国将遵循统一规则，公平分享海洋遗传资源带来的收益，设立并执行海洋保护区，开展严格的环境影响评估，同时向最需要的国家提供能力建设和技术支持。

古特雷斯表示，在气候变化、生物多样性丧失和污染等多重危机加剧的背景下，该协定弥补了长期存在的全球海洋治理空白，有助于为全人类打造一个更具韧性、更具生产力的海洋环境。古特雷斯还对协定缔约方表示祝贺，并呼吁尚未加入的国家尽快参与。

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